Mindfulness i en hektisk vardag
I politikens värld är arbetsdagarna ofta långa och med många möten på agendan är det svårt att styra över sin arbetstid. Det är lätt att drabbas av stressrelaterade problem, såsom ont i rygg och nacke, magproblem och dåligt humör. Fortsätter man ändå stressa förvärras symtomen och man kan drabbas av alltifrån depression till ångest och …